该节目不限舞种和年龄,采用假试镜真海选的双面舞台,舞者在工作室镜子前表演,观众可以通过镜子背后的大屏幕看到,由观众投票决定参赛者去留,如果晋级成功,镜子会打开,让舞者面对全场进行表演。在此过程中,不仅展现精彩的舞蹈作品,也讲述舞者的情感故事。
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