二十年前的狄龙,桌球技术高超,拳脚了得,后因为一场拳赛得罪了幕后操纵大哥,结果要天涯漂泊,以行船为生。如今,狄提早退休,重临香港,遇上青年蒋庆龙。蒋因追求老板妹妹梁婉静而与码头货运少东罗润平常起冲突,狄为扶持蒋,利用生活实例鼓励蒋不断奋斗。蒋於一次争夺梁的过程中,将罗打伤,狄往解围,并约定三个月后双方擂台打拳以定强弱……
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